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 मानसिक और शारीरिक कल्याण की स्थिति बनाने की शक्ति के माध्यम से अतिरिक्त पाउंड उतारने के लिए योग का अच्छा उपयोग किया जा सकता है।  योग के मूल सिद्धांत एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देते हैं और जब एक कैलोरी की कमी के साथ संयुक्त आपके वजन घटाने में तेजी लाने में मदद कर सकता है।  यह कैलोरी के जलने की प्रक्रिया को बढ़ाकर आपके चयापचय को बढ़ाएगा।   सभी वजन कम करने के लिए आप से अधिक कैलोरी का उपयोग करने पर आधारित है। यह भी आप ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने के लिए अनुमति देगा।  आपका थायरॉयड आपके चयापचय को नियंत्रित करता है और भोजन में ऊर्जा में बदलने वाली रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है।  योग ट्विस्टिंग पोज़ की एक श्रृंखला का उपयोग करता है जो आंतरिक अंगों के काम के प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद करेगा।  यह आपके चयापचय को बढ़ाने और अधिक कैलोरी को जलाने का कारण बनेगा जो अंततः आपके शरीर के कम वजन का कारण होगा।  एक और दुष्प्रभाव यह है कि यह आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने और आपके ऊर्जा स्तर ...