बाबर (1526-1530 ई.) ● भारत में मुगल सत्ता का संस्थापक बाबर था। बाबर का वास्तविक नाम 'जहरुद्दीन मुहम्मद' था। तुर्की भाषा में बाबर का अर्थ 'बाघ' होता है। अतः जहीरुद्दीन मुहम्मद अपने पराक्रम एवं निर्भीकता के कारण 'बाबर' कहलाया तथा बाद में उसका यही नाम प्रचलित हो गया। ● बाबर के पिता तैमूर वंशज और माता मंगोल वंशज थी। इस प्रकार उसमें तुर्कों एवं मंगोलों दोनों के रक्त का मिश्रण था। ● बाबर का जन्म 14 फरवरी, 1483 ई. को फरगना के एक छोटे से राज्य में हुआ था, जो अब उज्बेकिस्तान में है। ● बाबर ने जिस नवीन वंश की नींव डाली, वह तुर्की नस्ल का चगताई' वंश था। जिसका नाम चंगेज खाँ के द्वितीय पुत्र के नाम पर पड़ा, परंतु आमतौर पर उसे 'मुगल वंश' पुकारा गया है। ● बाबर अपने पिता की मृत्यु के बाद 11 वर्ष की ई. में फरगना की गद्दी पर बैठा। अल्पायु में 1494 में ● बाबर ने अपने फरगना के शासनकाल में 1501 ई. में समरकंद पर अधिकार किया, जो मात्र आठ महीने तक ही उसके कब्जे में रहा। 1504 ई. में काबुल विजय के उपरांत बाबर का काबुल और गज़नी पर अधिकार हो गया। 1507 ई. में बाबर ने ...
योग एक स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है जब आप अपने आसन कर रहे होते हैं तो शरीर में क्या होता है? हम में से अधिकांश का मानना है कि योग लचीलापन को बढ़ाता है और बनाए रखता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और एक की सहनशक्ति को बढ़ाता है। सभी प्रकार के योग प्रतिभागी को अपनी सांस लेने के लिए आमंत्रित करते हैं और आवक को शांत करते हैं। अधिकांश व्यक्ति जो इस आंदोलन के रूप में एक विशिष्ट भावना का हिस्सा हैं। हम में से कई लोग सिर्फ इस बात से संतुष्ट हैं कि यह रहस्य के दायरे में हमारे शरीर और आत्मा को कैसे प्रभावित करता है, इसका स्पष्टीकरण छोड़कर। जो लोग यह समझना चाहते हैं कि चीजें कैसे काम करती हैं: योग का किसी की शारीरिकता पर क्या प्रभाव पड़ता है? जब कोई योग आसन करता है और जोड़ों में खिंचाव और झुकने का कार्य करता है, तो यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रतिक्रिया देता है। यह जोड़ों और मांसपेशियों के भीतर स्थित प्रोप्रियोसेप्टिव तंत्रिका अंत के बेड के माध्यम से किया जाता है। Proprioceptors आंदोलन की स्थिति, दिशा और दर के साथ...